Cuando dice que no "truenes" es que no te molestes ni te irrites, cuando dice "después llueves" lo que quiere decir es que después vas a llorar, cuando escuches esto comprenderás que no debes hacer todo a impulso, debes pensar primero antes de reaccionar, pues puedes arrepentirte después y tal vez ya sea tarde.
Se es difícil seguir, porque la amargura no te deja pensar en las cosas que haces, trata de realizar diferentes cosas si eres impulsivo(a) como:
-pasear
-música relajante
-tener una pequeña mascota(perro pequeño, un gato, un hamster, etc)
-también yoga
Utiliza diferentes cosas que te ayuden a calmar tu temperamento y te dejen pensar mas.